Alivia con 3 masajes el síndrome del túnel carpiano
El Síndrome del Túnel Carpiano es una condición muy común.
De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo, una de cada cinco personas diagnosticadas con una enfermedad profesional es una mujer afectada por esta afección.
Como quiromasajistas, vamos a explicar y enseñar a los usuarios a realizar un masaje automático para aliviar los síntomas y prevenir su empeoramiento.
¿Qué es el canal carpiano?
El canal carpiano es un pasaje estrecho formado por los ocho huesos de la muñeca (escafoides, semilunar, piramidal, pisiforme, trapecio, trapezoide, hueso grande y ganchoso) dispuestos en dos filas y el ligamento transverso del carpo.
El ligamento transverso del carpo se conecta al hueso escafoides en el lado radial y a los huesos pisiforme y ganchoso en el lado cubital. Tiene un grosor que varía entre 2,5 y 3,5 mm y una anchura de 3 a 4 cm.
Este corredor protege el nervio mediano y los nueve tendones que flexionan los dedos de la mano.
El nervio mediano tiene su origen en el plexo braquial (C5-T1) e inerva los músculos flexores del antebrazo, excepto el músculo flexor cubital y la cabeza cubital del músculo flexor profundo de los dedos, los músculos de la eminencia tenar y los músculos lumbricales laterales.
El nervio mediano permite realizar movimientos finos y precisos, como la oposición de los pulgares.
¿Qué es el síndrome del canal carpiano?
El Síndrome del Túnel Carpiano (STC) es el conjunto de síntomas que se produce cuando el canal carpiano se estrecha o las vainas sinoviales que rodean a los tendones flexores se inflaman, ejerciendo presión sobre el nervio mediano y dando lugar a los síntomas característicos de esta afección.
¿Cuáles son las causas?
La aparición del STC no tiene una causa clara y definida. Más bien, como ocurre con la mayoría de los síndromes, se ven involucrados varios factores que contribuyen a esta dolencia.
Algunos de estos factores son:
- Genética: Algunas personas tienen naturalmente un canal carpiano más pequeño o presentan diferencias anatómicas que reducen el espacio por el cual pasa el nervio mediano.
- Movimientos repetitivos: Realizar las mismas actividades con la mano o la muñeca durante un largo período puede causar inflamación en los tendones, estrechando el canal.
- Enfermedades: La artritis reumatoide, la diabetes o el hipotiroidismo aumentan el riesgo de desarrollar este síndrome.
- Lesiones en la muñeca: Dislocaciones o fracturas de los huesos de la muñeca pueden contribuir al desarrollo del STC.
- Quistes o tumores en la muñeca.
- Retención de líquidos: Cambios hormonales durante el embarazo o la menopausia pueden desencadenar la retención de líquidos y contribuir al síndrome.
- Alcoholismo.
- Obesidad.
El STC es más común en mujeres que en hombres, y la franja de edad más afectada es de treinta a sesenta años. Puede afectar a una o ambas manos.
Síntomas del síndrome del canal carpiano.
Los síntomas del STC comienzan gradualmente y no son constantes. Es importante prestar atención a los síntomas para evitar el empeoramiento de la dolencia. Al principio, el uso de una férula o evitar ciertas actividades puede aliviar el malestar y el dolor, evitando así medidas más drásticas.
Los síntomas más comunes son:
- Entumecimiento y hormigueo en el pulgar y los dedos índice, medio y anular.
- Entumecimiento y hormigueo en la palma de la mano.
- Dolor y sensación de espasmos en los dedos mencionados.
- Irradiación del hormigueo y dolor hacia el antebrazo y el brazo, incluso llegando hasta el hombro.
- Torpeza y debilidad al realizar movimientos finos con las manos.
- Agarre débil de los objetos.
Los síntomas suelen ser más frecuentes durante la noche y pueden llegar a despertar a la persona afectada. Durante el día, acciones como sostener un teléfono o conducir durante un rato pueden desencadenarlos. Mover o agitar las manos puede proporcionar cierto alivio.
Tratamiento conservador
El tratamiento no quirúrgico del Síndrome del Túnel Carpiano suele incluir el uso de una férula. Por la noche, evita que la muñeca se flexione durante el sueño, y durante el día, es recomendable usarla al realizar actividades que puedan provocar los síntomas.
Evitar las actividades que inflaman los tendones también es recomendable, así como el uso de ciertos medicamentos para reducir la inflamación y el dolor. En algunos casos, se pueden recetar inyecciones de corticosteroides, pero esto sólo proporciona alivio temporal de los síntomas.
La cirugía es una opción más drástica cuando el dolor no desaparece con el tiempo y puede haber daño irreversible en los músculos afectados.
Eficacia del masaje para el síndrome del canal carpiano
Se han realizado varios estudios sobre la eficacia del masaje para aliviar los síntomas del STC. La mayoría de estos estudios se centran en los efectos analgésicos y relajantes del masaje, que aumenta los niveles de endorfinas y tiene un efecto anestésico en las terminaciones nerviosas.
Un estudio en particular comparó un grupo de pacientes afectados por el STC y los dividió en dos grupos al azar. A uno de los grupos se le aplicó una férula, mientras que al otro se le aplicó una férula junto con automasaje.
Después de seis semanas de tratamiento, se analizaron los resultados en términos de síntomas, funcionalidad de la mano y pruebas eléctroneurofisiológicas. Se concluyó que la mejoría fue más evidente en el grupo que recibió la férula y el masaje.
Características del masaje para aliviar el STC
El masaje destinado a aliviar el Síndrome del Túnel Carpiano (STC) es una técnica de corta duración que puede ser aplicada por el propio afectado sobre la mano y el antebrazo. Implica el uso de diversas maniobras específicas, entre las cuales se destacan:
- Effleurage: Se trata de suaves movimientos casi acariciantes, aplicados con deslizamientos o círculos en la mano y el antebrazo. Estos movimientos tienen un efecto calmante que relaja la musculatura flexora y reduce la presión sobre el nervio mediano.
- Fricción: Esta manipulación debe aplicarse en la dirección del drenaje linfático para aliviar el edema y favorecer el flujo de retorno. Las fricciones contribuyen a aumentar el umbral de dolor, proporcionando un alivio adicional.
- Petrissage: Estas maniobras de amasamiento y compresión se aplican a un nivel más profundo para estimular la circulación sanguínea, mejorando el tono y la elasticidad de la musculatura y facilitando la eliminación de residuos metabólicos acumulados.
Sin dudas, el Quiromasaje ofrece beneficios para abordar el Síndrome del Túnel Carpiano de manera no invasiva.
